瑜伽的八支分法？如何感官回收？
1、五戒、五律、体位法、呼吸法、制感、专注、冥想、三摩地。
2、在体式中把意念专注在呼吸上，感官内收。在生活中关照思想中的情绪，关注每一件事。
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瑜伽的本义是
瑜伽的起源和历史？
瑜伽的最好练习效果是
舞蹈式的主要功效有
以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势
