单手肩上投篮的技术要领是什么?
(以右手投篮为例):双脚原地开立,右脚稍前,身体重心落在两脚中间,屈肘,手腕后仰,掌心向上,五指自然张开,持球于右眼前上方,左手扶球侧,两膝微屈,上体放松并稍前倾,目视瞄篮点。投篮时下肢蹬伸,同时依势伸腰展腹,抬肘上伸前臂,手腕前屈,以指端拨球,最后通过食、中指柔和用力将球投出,球离手后右臂应有自然跟进动作。
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双飞踢的左右两脚横踢均是在空中完成,动作结束后落地()
本方队员罚踢任意球时,对方队员应退出()米。
实战式双手架起后,手臂应该靠住身体,以保护自己的肋部
“运动如抽丝,迈步如猫行”是太极拳的运动特点之一
后踢技术多用于()