如何避免瑜伽练习过程中受伤？
了解瑜伽的注意事项， 练习瑜伽前做好充分的准备和完整的热身， 练习时要集中注意力，配合正确的呼吸正解地练习体式伸展要适度，适可而止，练习要循序渐进，不要强迫身体，不和别人攀比，不追求短期内速成，只关注自己身体的变化，练习后彻底地放松身心。
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爱国名将戚继光编著的《拳经》载有武术动作32式图决
1978年11月，邓小平同志应日本友人邀请，题赠“太极拳好”四字。
棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠是形意拳的主要技法。
后踢的力量中不包括身体旋转所产生的力量
前横踢在动作起始时，可以不做提膝这个动作而直接起腿攻击对手
