如何避免瑜伽练习过程中受伤？
了解瑜伽的注意事项， 练习瑜伽前做好充分的准备和完整的热身， 练习时要集中注意力，配合正确的呼吸正解地练习体式伸展要适度，适可而止，练习要循序渐进，不要强迫身体，不和别人攀比，不追求短期内速成，只关注自己身体的变化，练习后彻底地放松身心。
暂无解析
后踢技术多用于（）
爱国名将戚继光编著的《拳经》载有武术动作32式图决
实战式站立时应该把上半身肌肉绷紧，抵抗对手的腿法攻击，而下半身应放松以便出腿
所谓的连续攻击一定是左右脚交替用相同或不同的腿法技术进攻（）
武术中的弹踢、侧踹、正蹬等腿法都属于武术的内容。
