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冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）
初学者可以跳过基础腿法的训练而直接修习旋风踢
长拳一词最早记载于明代毛元仪《纪效新书拳经捷要篇》中。
后旋踢的力量主要来自于身体的旋转以及腿部的屈膝鞭打
推踢的主要作用在于破坏对手的重心，然后趁其不稳猛烈进攻（）
