运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率
错误
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糖尿病患者适合以康复性力量训练为主,结合有氧运动项目进行锻炼
分析阻抗训练动作的六大步骤?
肩关节是人体最灵活的关节
另外少量的钙存在于血液中
根据抗阻训练的特殊性原则,可采用8-10RM的高位下拉练习来增加背阔肌的肌肉体积