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肌肉力量的大小与参与的运动单位的数目成正比

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人体为维持生命必须从外界摄取食物,食物中的养分称为营养素

人体所需要的营养素有蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、维生素,另外还有无机盐

维生素C有防止坏血病和动脉硬化,改善延缓疲劳状况,促进创伤愈合,预防癌症的功能。

肩关节是人体最灵活的关节

维生素D的缺乏症为佝偻症

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