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肌肉力量的大小与参与的运动单位的数目成正比

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与射击运动员营养需求密切相关的维生素是维生素C

GI值高的食物,表示进入肠胃的消化快、吸收完全,葡萄糖迅速进入血液

维生素D有防止坏血病和动脉硬化,改善延缓疲劳状况,促进创伤愈合,预防癌症的功能。

不宜在赛前15分钟或赛前2小时内补糖,以免血糖下降

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